{Food} Smoothie et goûter facile pour les kids!

Bonjour!

Aujourd’hui c’est la rentrée de nos petits parigots (youhou), je vous propose donc un article plein de couleurs pour préparer de bons smoothies maisons, rapides et faciles, et de jolis idées pour des goûters qui donnent envie de manger des fruits 😉

En début d’année, quand le prof de sport a fait son spitch en nous disant de ne pas mettre de chips ou de coca dans les goûters de nos kids, je n’ai pas pu m’empêcher de pouffer de rire en pensant: « nan mais il nous prend pour des dindes?! ». Mais ça c’était avant. Avant que ma fille de 6 ans ne revienne un soir de l’école toute fière en me disant: « Maman devine ce que j’ai eu au goûter aujourd’hui?! »

« Et ben j’ai eu des chips et du coca!! J’ai échangé mon goûter avec machinette!! »

Bon. Je ne suis pas une mère parfaite loin de là.

Je vais chez Picard 3X par semaine.

Mes enfants se brossent pas les dents après chaque chaque repas (oui je sais c’est mal).

Il m’arrive de les mettre devant la télé pour avoir 5 min de paix.

J’oublie quelquefois de signer les mots de la maîtresse.

Et je n’ai pas le temps de mixer des fruits de saison le matin pour le goûter de ma fille.

Mais jamais je ne lui donnerais des chips pour le goûter!!

Donc j’espère que ce petit article donnera envie aux mamans débordées de faire de jolis (et sains) casse croûte à leurs kids (je m’inclue dedans évidemment 😉 )

Pour celles qui continueront à donner des goûters d’américains à leurs enfants… Par pitié, dites leur de ne pas échanger leur goûter avec les autres 🙂

recette-e22673-barre-de-cereales-maison-au-chocolat

Barres de céréales Choco/Miel/Avoine

P1011548

Barres de céréales fruits rouges/Choco blanc

Les cookies faces

065a2f331fe0dc49b4ab2a1ebae114e9

Les cornets de glace aux fruits

Sucettes de fruits

bf52ab9073f663f5586b4d66b77493a1

Barre céréales et fruits (pas de tuto)

cake-marbre-savane-parfait

Le marbré façon Savane

On peut aussi faire de super bons smoothies et jus sans forcément se lever à 5h du mat pour tout préparer 😉

Et pour finir un joli packaging, une jolie boîte colorée qui donnera aux kids envie de se régaler! Voilà des idées de fou fou:

 

 

Les lunch box à découvrir sur Pinterest pour un goûter en boite parfait!

Evidemment la maman imparfaite que je suis n’en fait pas de si jolies mais voici à peu près ce qu’a ma fille dans son cartable! La boîte vient de chez Hema!

3001916f0799065aba248e9b58d44bbf

Alors, et vous, comment se passe les goûters?!


Bonne journée et bonne rentrée!

Nathalie

3 commentaires

  1. Et oui malheureusement certain parents donnent n’importe quoi à leurs enfants. J’ai déjà vu des trucs assez atroce en sortie scolaire. Genre le repas équilibré sandwich triangle industriel chips ou autre gateau apéro, coca et en dessert Yop et un sachet de bonbons ! J’aurai deja honte de donner juste un sandwich industriel à mon fils ^^ Bref ici ils ont le droit à un encas le matin à l’école et on met souvent un fruit un gateau ou alors un crêpe de la veille et une compote /un yahourt à boire. Jamais de boisson sucrée sauf cas extrême genre anniversaire ou quelque chose du genre. Merci pour les idées en tout cas elles sont super !

    J'aime

    1. Oui c’est clair! Après je ne juge pas les parents, mais j’avoue même si je suis débordée j’essaie de donner des trucs équilibrés a mes enfants et surtout éviter les boissons sucrées et les chips donc j’étais dégoûtée quand elle m’a dit avoir recuper ça 😂😂

      J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s