{Recette} Smoothie anti-microbes!

Maintenant que l’automne est arrivé à Paris, comprenez le froid et la pluie, tout le monde à la maison commence à avoir le rhume/nez qui coule…

Je vous propose donc aujourd’hui une petite recette de smoothie archi simple anti microbes!

Smoothie Lait-Kiwi-Miel

{Recette} Smoothie anti-microbes!

Pourquoi anti-microbes? Et bien grâce à ses ingrédients 😉

Lait : il sert de base à notre smoothie et on connaît tous ses bienfaits de produit laitier.

Kiwi: Fruit de saison très riche en vitamine C qui renforce nos défenses immunitaires et nous donne de l’énergie pour affronter le froid qui arrive! Il contient également beaucoup de fibres.

Miel: Qui va apporter cette petite touche sucrée que les enfants vont apprécier. Certaines caractéristiques du miel tel son bas pH et sa faible concentration en protéines lui confèrent un effet antibactérien important. Il est également connu pour aider à combattre certaines allergies et il est un antitussif efficace.

{Recette} Smoothie anti-microbes!

Il suffit donc de mélanger les ingrédients dans un blender et hop, le plein d’énergie pour la matinée et une vraie potion anti-microbes 😉

{Recette} Smoothie anti-microbes!

{Recette} Smoothie anti-microbes!

Et vous, avez vous des trucs de grand-mère pour éviter les rhumes de l’automne?

Belle journée,

Nathalie

2 commentaires

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s